Loading spinner...
Yoga für den Abend Anna Trökes

Hello nostr user! Linking your pubkey to TIDAL grants full playback.

Connect
Yoga für den Abend Anna Trökes Copied to clipboard Failed copying to clipboard
1 Einstimmung mit dem Mantra OM (Teil 2) 2 Freie Bewegung im Vierfüßlerstand 3 Die Flanken dehnen 4 Das gedrehte Durchtauchen (Teil 2) 5 Die Katze 6 Die Katze streckt ihr Bein & Yogamudra 7 Katze & Hund 8 Übergang: Aus dem Sitz in die Rückenlage 9 Die Schulterbrücke 10 Bewegungsablauf mit Schulterbrücke & Apanasana 11 Der gestützte Schulterstand 12 Das Krokodil 13 Schulterbrücke mit den Beinen in der Winkelhaltung 14 Diagonale Energielenkung über Arme und Beine 15 Ausklang in der Rückenlage Listen to full